Ballet | Múa Ballet có làm ảnh hưởng đến đôi chân và sức khỏe của trẻ?

• Mức độ đau chân: Trẻ chỉ bị đau mỏi cơ bắp thông thường trong vài ngày đầu do cơ thể chưa quen vận động căng ngang. Cơn đau này hoàn toàn vô hại và sẽ tự hết khi cơ bắp khỏe lên. 
• Ảnh hưởng sức khỏe: Rất tốt. Ballet giúp sửa dáng đi, hỗ trợ chỉnh bàn chân bẹt ở trẻ em, làm săn chắc cơ cốt lõi (bụng, lưng) và tăng chiều cao. 

• Độ tuổi nguy hiểm: Nếu cho trẻ tập đứng mũi chân quá sớm (dưới 11 – 12 tuổi) khi xương và sụn tiếp hợp chưa hoàn thiện, áp lực toàn bộ cơ thể dồn lên đầu ngón chân sẽ gây bong gân, nứt xương hoặc biến dạng cấu trúc bàn chân vĩnh viễn. 
• Rủi ro sức khỏe: Tập luyện cường độ cao kiểu chuyên nghiệp dễ dẫn đến chấn thương do quá tải như viêm gân ankle, hội chứng đau xương bánh chè gối hoặc đau thắt lưng.

Vì thế luyện tập bài bản đúng độ tuổi, đúng kỹ thuật cùng với các phụ kiện và môi trường dưới sự hướng dẫn của các giáo viên chuyên nghiệp là điều vô cùng quan trọng. Không nên tự xem các video hướng dẫn tự học tại nhà để thực hành theo, đặc biệt là những học viên mới bắt đầu nhập môn.